Szükséges anyagok:

- liszt, rizs vagy szódabikarbóna


- Sharpie vagy markerek (opcionális)

1. lépés: Válassza ki a töltelékeket
A stresszgolyó elkészítésének első lépése az anyag kiválasztása, amellyel kitölteni kell.A leggyakoribb lehetőségek a liszt, a rizs vagy a szódabikarbóna.Mindegyik anyagnak eltérő textúrája és keménysége van, ezért válassza ki azt, amely a legjobban megfelel az Ön preferenciáinak.Ha rugalmasabb és önthetőbb stresszgolyót szeretne, válassza a lisztet.A rizs szilárdabb textúrát biztosít, míg a szódabikarbóna simább érzést nyújt.

A ballon kitöltése után óvatosan kapcsolja le a tetejét, hogy a töltés ne kerüljön ki.Ha nehézségei vannak a ballon megkötésére, használhat egy ballonszivattyút a ballon kitöltéséhez, ami megkönnyítheti ezt a lépést.Győződjön meg arról, hogy a ballon szorosan van kötve, hogy elkerülje a töltelék elmenekülését.

Ha testreszabni szeretné a stresszgolyót, akkor itt az ideje, hogy kreatív legyen.Használhat egy jelölővel vagy markerekkel, hogy arcot húzzon egy ballonra, hogy szórakoztató stresszcsökkentő társsá váljon.Alternatív megoldásként színes markerekkel vagy festékkel díszítheti a ballon külsejét, hogy megfeleljen az Ön ízlésének.Ezeknek a személyes érintéseknek a hozzáadása javíthatja a stresszgolyó használatának tapasztalatát, és élvezetesebbé teheti.

A tartósság elérése érdekében egy második vízballont használhat az első vízballon körül.Ez egy extra védelmi réteget biztosít, minimalizálva a nyomásgömb felrobbanás kockázatát.Egyszerűen ismételje meg az 1. és a 2. lépést a második ballonnal, az első ballont a második ballon belsejében.Ez különösen akkor hasznos, ha háziállatok vagy kisgyermekek vannak, akik véletlenül átszúrhatják a stresszgömböt.

Ezen lépések befejezése után a DIY stresszgömbje készen áll a használatra.Nyomja meg, dobja el és manipulálja azt akarat szerint, hogy kihasználhassa az egyszerű, de hatékony stressz enyhítést.Tartsa az íróasztalán, a táskájában, vagy bárhol, amire szükség lehet egy kis szünetre a valós életből.

Bebizonyosodott, hogy a stresszgömb használata számos mentális és érzelmi egészségügyi előnyt nyújt.Amikor stresszesnek érezzük magunkat, testünk gyakran fizikailag reagál, izomfeszültséget és szorítást okozva.A stresszgolyó megnyomása elősegítheti ezt a feszültséget, elősegítheti a relaxációt és csökkentheti a szorongás érzéseit.

A stresszgolyók beépítése a napi rutinba szintén javíthatja a koncentrációt és a koncentrációt.A stresszgolyóval történő rövid szünetek elvégzése segíthet az elméjének megtisztításában és a gondolatainak újrafókuszálásában, ezáltal termelékenyebbé és hatékonyabbá téve.Ezenkívül a stresszgolyóval végzett fizikai aktivitás növelheti a véráramlást és a keringést, ami a fiatalítás és a vitalitás érzetéhez vezet.

Következtetésképpen
tagadhatatlan, és a saját víziballon elkészítése egyszerű és szórakoztató folyamat.Ha követi ezeket az egyszerű lépéseket, testreszabhatja stresszlabdáját ízlése szerint, biztosítva, hogy a szükséges megkönnyebbülést és kényelmet nyújtsa.Függetlenül attól, hogy egy pillanatra egy pillanatra keres egy stresszes helyzetben, vagy csak egy szórakoztató és kreatív DIY projektet keres, a stresszgolyók vízgömbökkel történő készítése nagyszerű módja annak, hogy táplálja a mentális és érzelmi egészségét.Kezdje el a szorítást, és kezdje el érezni, hogy a nyomás eltűnik.